惊蛰吃什么

来源:中国农历 作者:农历知识
饮食调养要根据节气变化和每个人的体质情况而定。主要以ldquo;春夏养阳rdquo;为原则,可适当多吃能升发阳气的食物,如菠菜、荠菜等。春天肝气旺易伤脾,故惊蛰季节要少吃酸,多吃大枣、锅巴、山药等

  饮食调养要根据节气变化和每个人的体质情况而定。主要以“春夏养阳”为原则,可适当多吃能升发阳气的食物,如菠菜、荠菜等。春天肝气旺易伤脾,故惊蛰季节要少吃酸,多吃大枣、锅巴、山药等甜食以养脾,可做成大枣粥、山药粥。

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